Coussin de grossesse

Le coussin de grossesse soutient le ventre, le dos et les jambes pendant le sommeil, à un moment où la position sur le dos devient inconfortable et où le sommeil se fragmente. Son utilité se prolonge souvent bien après la naissance, pour l'allaitement et le maintien du nourrisson.

Les formes

Le coussin en U entoure le corps et soutient des deux côtés sans avoir à le repositionner en se retournant : c'est le plus confortable et le plus encombrant. Le coussin en C ou en L soutient d'un côté et prend moins de place. Le modèle allongé, dit boudin, est le plus polyvalent et le plus facile à ranger. Le coussin en forme de haricot ou de vague cible le ventre seul et convient aux petits lits.

Garnissage

Les microbilles épousent parfaitement le corps et se déplacent silencieusement, mais elles se tassent avec le temps. Les flocons de fibre offrent plus de tenue et se lavent mieux. L'épeautre et le millet apportent une fermeté appréciée de certaines, au prix d'un poids important et d'un bruissement. Une housse déhoussable et lavable en machine n'est pas un détail sur un objet utilisé chaque nuit pendant des mois.

Position de sommeil

À partir du deuxième trimestre, la position sur le côté gauche est habituellement conseillée : elle limite la compression de la veine cave par l'utérus et favorise la circulation. Un coussin placé entre les genoux aligne le bassin et soulage le bas du dos. Ces repères sont généraux ; toute difficulté de sommeil ou douleur persistante se signale à la sage-femme ou au médecin qui suit la grossesse.